प्रस्तुति:-शैलेन्द्र सिंह शैली

 *एक टिप रोज* 

➡ *खाली पेट गुनगुने पानी में काली मिर्च के पाउडर’ का सेवन करने से होंगे ये स्वास्थ्य लाभ* ⬅

*01. अगर आप शरीर की कैलोरी बर्न करना व वजन कम करना चाहते हैं , तो काली मिर्च का पाउडर बनाकर गुनगुने पानी के साथ पिऐं , इससे शरीर में बढ़ा हुआ फैट कम होने में मदद मिलती है।*

*02. अगर आपको जुकाम हो गया है , तो आप काली मिर्च का पाउडर बनाकर गर्म दूध में मिलाएं और पिऐं , कुछ दिन ऐसा करने से आपको छींक आना और जुकाम से राहत मिलेगी।*

*03. जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है , उन्हें एक कप पानी में नींबू का रस + काली मिर्च का पाउडर और सेंधानमक डालकर पीना चाहिए , इससे गैस व कब्ज की समस्या से कुछ ही दिनों में राहत मिलने लगेगी।*

*04. अगर आपको स्टेमिना कम महसूस होता है और इसे बढ़ाना चाहते हैं , तो गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करें , इससे शरीरिक क्षमता बढ़ती है।*

*05. अगर आपको डिहाइड्रेशन की समस्या रहती है, तो भी आप काली मिर्च को गुनगुने पानी के साथ पिएं , ऐसा करने से आपको समस्या से राहत मिलेगी।*
प्रस्तुति:-शैलेन्द्र सिंह शैली
          महेंद्रगढ़, हरियाणा।